List đồ uống thanh nhiệt giải độc ngày TẾT

Thực đơn ngày Tết thường ít rau, nhiều thịt, đồ ăn nhiều chất béo có thể không tốt cho sức khỏe. 

List đồ uống tốt cho sức khỏe dưới đây không những mang lại cảm giác dễ chịu sau những cuộc tiệc tùng đầy rượu bia mà còn giúp bạn cải thiện giấc ngủ, tiêu hóa những loại thức ăn đầy dầu mỡ.

TOP 1: Nước Cam

Nước cam chứa nhiều Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, lượng Vitamin C này có tác dụng chống lại quá trình Oxy hóa trong cơ thể, tăng cường sức đề kháng và giúp cơ thể thải độc. Đây là thức uống rất tốt để thanh lọc cơ thể sau Tết nhé!

Ngoài ra nước cam còn giúp kích thích vị giác, giúp bạn ăn ngon miệng hơn và hỗ trợ tiêu hóa tốt khi các món ăn ngày Tết chứa nhiều dầu mỡ dễ gây đầy bụng. 

Ưu tiên sử dụng cam tươi vắt trực tiếp để lấy nước thay vì cam ép đóng chai, tránh uống nước cam vào buổi tối vì có thể làm bạn khó ngủ nhé.

TOP 2: Trà Sen

“Khách đến nhà không trà cũng rượu” 

Ngày nay trà đã trở thành thức uống không thể thiếu trong gia đình Việt, đặc biệt là vào những ngày Tết. Bởi vậy đây là thức uống mà nhà nào cũng có. 

Mỗi dịp Tết đến Xuân về, khi mà cơ thể đã nạp quá nhiều đồ ăn giàu dinh dưỡng, đó là lúc chúng ta cần một loại thức uống giúp thức ăn tiêu hóa tốt hơn. Và Trà Sen chính là sự lựa chọn tuyệt vời. Trà Sen giúp cơ thể tiêu hóa tốt, thanh nhiệt, giải độc, tăng sức đề kháng. 

Trà Sen vốn được làm từ chè xanh ướp với hương của hoa sen. Vì thế các hoạt chất EGCG của trà sẽ ngăn sự hấp thụ của chất béo, từ đó là giảm cholesterol xấu. Người béo phì được khuyên nên uống trà sen thường xuyên hơn.

Trong Trà Sen có nhiều hoạt chất như: Vitamin C, các axit citric, tanin, alcaloid, nuciferin, tartric, succinic… Các chất này khi kết hợp lại sẽ loại bỏ lượng mỡ trong máu. 

Tuy nhiên bạn nhớ không uống trà vào buổi tối nhé, nó sẽ khiến bạn mất ngủ đấy.

TOP 3: Nước Dừa

Trong nước dừa có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ vấn đề tiêu hóa và hạn chế chứng khó tiêu, giảm trào ngược acid dạ dày…

Ngoài ra, nước dừa cũng là thực phẩm bạn nên uống nhiều vào những ngày Tết đến Xuân về. Bởi lẽ, các món ăn ngày Tết như nem rán, chả, bánh chưng, nước ngọt có Gas,… thường dễ gây nóng trong người. Nước dừa sẽ giúp bạn thanh lọc và giải nhiệt cơ thể hiệu quả.

Một trái dừa vào mỗi ngày Tết giúp cơ thể khỏe mạnh, hệ tiêu hóa hoạt động tốt và tinh thần dễ chịu hơn.

TOP 4: Nước Nha Đam

Uống nhiều rượu bia và ăn nhiều đồ cay trong ngày Tết sẽ khiến cơ thể bị nóng trong người vì vậy bạn nên sử dụng nha đam. Các thành phần trong cây nha đam giúp bạn thanh nhiệt và giải độc cơ thể.

Nước nha đam hoạt động như một chất giải độc tự nhiên. Thức uống này giúp loại bỏ độc tố và chất thải ra khỏi cơ thể bạn, thúc đẩy quá trình giải độc. Ngoài ra, nó giúp làm sạch gan và thận, những cơ quan chính chịu trách nhiệm giải độc cơ thể, hỗ trợ hệ thống tiết niệu khỏe mạnh.

Trong không khí ấm áp, rộn ràng của ngày Tết, CODYTEA xin chúc tất cả mọi người có một năm mới tràn đầy sức khỏe, may mắn và bình an. Hy vọng rằng top 4 đồ uống “Healthy” dành riêng cho ngày Tết này sẽ mang lại năng lượng tích cực và sức khỏe toàn diện cho một năm mới tràn đầy ý nghĩa.